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无精打采地坐在我的电脑前,想知道为什么我的思绪被包裹在barbwire中,仿佛每一个可能的行动方向都显得非常错误,我不确定要创造什么,接触谁,下一步采取什么措施;这是一个尴尬但频繁的精神状态,早上这个时候,早餐的咖啡已经发出警告,我的身体渴望运动,以获得果汁 - 比喻和文字 - 再次流动所以我起床,坐在房间对面闭上眼睛,沉入水中进行短暂的冥想我的思绪变得清晰,我的意识沉沦下来,沉浸在我生命的一楼,我又感觉良好然后我的肯定在于“我今天会为他人服务”有了这个,我记得为什么我今天应该做任何事情:写作,创作,演讲,播客服务和帮助他人因此,我的目标和我的行动都遵循我的肯定,我的肯定服务于我的目标

两种方式共生,共生这就是为什么我创建了我的在线课程:帮助其他人使用令人难以置信的强大的冥想练习,不仅要重新与他们目的的本质重新联系,而且要了解到肯定可以创造奇迹

制作你的g以有意义和有益的方式发生的事情用更简单的术语来说,冥想(特别是像我在这里所教导的那样的肯定)有助于明确目标:在我们的信念创造我们现实的方式上,我经常竖起大拇指如果我们不做我们相信我们有能力做某些事情,我们会采取相应的行动,要么不把自己放在那里,要么甚至不做同样的事情

同样的冥想有助于重新塑造我们的大脑,以获得更有成效,更积极的信念,我们的能力也是因为如果你不确定你的目的或价值,其他人认为,相反,你的能力和价值越高,其他人就越可能伸出援手,为你提供成功所需要的东西当你冥想,真正用“我值得”这样的口头禅来鼓励自己,你精力充沛地改变自己,更加开放的机会,勇往直前的生活需要这样,当门打开或一只手从你想去的方向伸出,而不是说,“哦,我太害怕,不够好”,你有信心说“是的,我绝对一直在等待这个,因为我很值得“通过可视化显示任何东西的很大一部分是可视化;人们在可视化方面遇到的问题是他们要么不努力坚持练习(通过可视化,你必须每天真正练习,甚至每天多次练习,直到你看到的现实比你周围的问题更多) ,或者他们不相信他们想象的东西你可以有一个梦想,但如果你真的不相信梦想会发生,你就很难能够表现出你的目标

冥想有助于形象化你的想法梦想有助于通过冥想创造一种可视化和表现的可持续实践通过联系和中心我全心全意地相信生活只会把你准备好时所要求的机会交给你你如何准备

通过与自己最深的部分联系,找到你的中心当你想要的那些巨大的新职责最终成为你的方式时,你的中心就是你必须采取行动的地方你的中心就是引导你度过这个大障碍的地方或挑战你与中心的联系将是你的灯塔;它将照亮方式并帮助您从更大的图景中做出决定如果您真的想要表现出自己的目标,那么您需要证明自己是那种可以处理它的人,因为每个目标都伴随着它通过创造个人和平和自我接纳我自己设定的障碍正如我上周在HerAfter播客上谈到的那样,你的梦想是个人的,它是用你的经验,你的信念和你的才能创造的,因此这是一个梦想只有你才能完成冥想有助于提高个人和平和自我接纳感,这些是你用来实现梦想和实现愿景的工具毕竟,你不仅要相信梦想,个人和平和自我接纳会让你有勇气成为自己的啦啦队员并不断努力争取更多 准备采取下一步行动

加入我的在线冥想课程!每天10分钟,课程发送到您的电子邮件,以便您可以直接通过手机或笔记本电脑学习点击此处获取更多信息Rachael Yahne是一位作家,博客和癌症幸存者,目前居住在洛杉矶多年来,她是一名时尚记者,她现在写下关于目的,激情,风格,幸福和生存的生活方式文章,不仅仅是癌症,还有生命的大战你可以在HerAftercom上阅读更多她的作品

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